Você seria capaz de definir angústia? Conseguiria listar alguns dos sentimentos experimentados por quem enfrenta este problema? Neste artigo, ajudamos você a entender melhor o tema.
Uma sensação ruim, de aperto no peito, uma agonia que vem de repente e não sabemos dizer por que. Todos esses sentimentos estão relacionados à angústia, um problema real, que pode ser indício de depressão e que precisa ser enfrentado com seriedade.
Neste artigo falaremos um pouco mais da origem da angústia e dos principais sintomas. Fique atento e não deixe de contatar um especialista caso necessite de ajuda profissional.
De onde vem a angústia?
Segundo os especialistas, angústia e ansiedade andam quase sempre de mãos dadas, mas são problemas com desencadeantes bem diferentes. Aquele medo e insegurança que você sente em relação ao futuro, normalmente de forma exagerada, seria a ansiedade se manifestando. Em compensação, quem sofre de angústia dificilmente sabe precisar o detonador deste sentimento, mas normalmente está relacionado a uma preocupação com o presente.
Uma pessoa com angústia experimenta um sentimento de vazio diante das escolhas do dia a dia, questionando a cada passo o sentido da sua vida. Muitos ignoram os sinais e o quadro se agrava, podendo gerar introversão e perda da capacidade de ação e reação. O angustiante seria justamente escolher, porque significaria abrir mão de todas as alternativas possíveis.
Em muitos casos, a angústia extrapola as manifestações psicológicas e gera impactos físicos na pessoa que a sente. O quadro mais comum é a dor no peito e aceleração dos batimentos cardíacos, comumente confundidas com o princípio de um infarto.
Como enfrentar os sintomas da angústia?
A angústia não afeta tantas pessoas como a ansiedade, sendo mais frequente em mulheres que em homens. Para tratar os sintomas, o primeiro passo seria descartar que o problema não tem uma origem física, provocado por anemia ou descontrole hormonal.
Se a causa da angústia é psicológica, seguramente estará ligada a algum tipo de complexo, trauma ou situação repressora. Por isso é tão importante tentar entender de onde vem essa preocupação, identificar a origem para poder enfrentá-la, aceitando suas limitações e impotências.
No tratamento da angústia, é muito importante encontrar um psicólogo para potencializar o desenvolvimento emocional, criando as condições necessárias para contornar o que, até então, é insuportável. Sofrer em silêncio não supõe qualquer alívio para esse sentimento de agonia, o importante é conseguir desenvolver um processo de reflexão e autoconhecimento.
